O que é Depressão?

Depressão: mais do que tristeza

A depressão é uma condição de saúde mental que afeta como você se sente, pensa e lida com as atividades do dia a dia. É muito mais do que se sentir triste.

A diferença é que a tristeza normal passa com o tempo, enquanto a depressão é persistente e interfere na capacidade de funcionar. É uma das condições de saúde mental mais comuns no mundo — não é frescura, fraqueza ou falta de força de vontade.

Sintomas da depressão

Os sintomas podem ser emocionais, físicos e cognitivos:

• Emocionais: tristeza persistente, sensação de vazio, desesperança, culpa excessiva, irritabilidade, perda de interesse em atividades antes prazerosas
• Físicos: fadiga constante, alterações no sono, mudanças no apetite e peso, dores sem causa aparente
• Cognitivos: dificuldade de concentração, problemas de memória, dificuldade em tomar decisões, pensamentos negativos recorrentes

Tipos de depressão

O Transtorno Depressivo Maior é caracterizado por episódios de pelo menos duas semanas de sintomas intensos. A Distimia é uma forma mais leve, porém crônica, que dura pelo menos dois anos. Há ainda a Depressão Pós-Parto e o Transtorno Afetivo Sazonal, relacionado às mudanças de estação.

Causas da depressão

A depressão resulta de uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos — não existe uma causa única. Histórico familiar, eventos estressantes, problemas de saúde e alterações em neurotransmissores (como serotonina e dopamina) estão entre os fatores envolvidos.

Tratamento da depressão

A depressão é uma condição tratável. A maioria das pessoas apresenta melhora significativa com o tratamento adequado, que geralmente combina psicoterapia e, em alguns casos, acompanhamento psiquiátrico.

A psicoterapia ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento, desenvolver estratégias de enfrentamento e processar experiências que podem estar contribuindo para o quadro. Quanto antes o tratamento começar, melhor tende a ser a resposta.

Este conteúdo tem caráter informativo e educativo, não substituindo consulta, diagnóstico ou tratamento com profissional de saúde. Se você se identificou com o que leu, procure uma psicóloga ou psicólogo de sua confiança.

Equipe Clínica Ana Freitas

Conteúdo revisado por psicólogas CRP 06