Terapia para Ansiedade

Tratamento especializado para transtornos de ansiedade

A ansiedade pode ser paralisante, mas com o tratamento adequado é possível retomar o controle da sua vida. Nossa equipe é especializada em ajudar pessoas a superarem a ansiedade e viverem com mais tranquilidade.

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Entendendo a Ansiedade

A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações de perigo ou estresse. Porém, quando ela se torna frequente, intensa e desproporcional à situação, pode se tornar um transtorno que afeta significativamente a qualidade de vida.

Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade, como ansiedade generalizada, síndrome do pânico, fobias específicas, ansiedade social e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Cada um requer uma abordagem específica de tratamento.

A boa notícia é que a ansiedade tem tratamento. Com a psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é possível aprender a controlar os sintomas e recuperar a qualidade de vida.

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Para quem é indicado?

  • Pessoas com preocupação excessiva
  • Quem sofre de ataques de pânico
  • Pessoas com fobias específicas
  • Quem tem medo de situações sociais
  • Pessoas com pensamentos obsessivos
  • Quem sente ansiedade no trabalho
  • Pessoas com dificuldade para dormir
  • Quem evita situações por medo

Sintomas comuns de ansiedade

  • Preocupação constante
  • Coração acelerado
  • Dificuldade para respirar
  • Tremores ou suores
  • Dificuldade de concentração
  • Insônia ou sono agitado
  • Tensão muscular
  • Sensação de que algo ruim vai acontecer
  • Evitação de situações
  • Irritabilidade
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Como tratamos a ansiedade?

  1. 1

    Na primeira consulta, fazemos uma avaliação completa dos seus sintomas e história.

  2. 2

    Identificamos o tipo de ansiedade e os fatores que a mantêm.

  3. 3

    Elaboramos um plano de tratamento personalizado.

  4. 4

    Utilizamos técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para trabalhar pensamentos e comportamentos.

  5. 5

    Ensinamos técnicas de relaxamento e controle da ansiedade.

  6. 6

    Acompanhamos sua evolução e ajustamos o tratamento conforme necessário.

Perguntas Frequentes

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