Apego Evitativo: Como Identificar

O que é apego evitativo

É um padrão de apego marcado por desconforto com proximidade emocional excessiva, valorização exagerada da independência e tendência a se afastar quando a intimidade aumenta.

Como se manifesta

Pessoas com apego evitativo costumam:

• Sentir desconforto quando o parceiro busca muita proximidade
• Ter dificuldade em expressar vulnerabilidade
• Priorizar independência mesmo às custas do vínculo
• Se afastar emocionalmente diante de conflitos, em vez de resolver

Como a terapia ajuda

A psicoterapia ajuda a entender a origem desse padrão (muitas vezes ligado a experiências de desenvolvimento em que a busca por proximidade não foi bem correspondida) e a desenvolver, com segurança, maior tolerância à intimidade.

Este conteúdo tem caráter informativo e educativo, não substituindo consulta, diagnóstico ou tratamento com profissional de saúde. Se você se identificou com o que leu, procure uma psicóloga ou psicólogo de sua confiança.

Equipe Clínica Ana Freitas

Conteúdo revisado por psicólogas CRP 06