Luto: Quanto Tempo Dura?

Não existe um tempo "certo"

Diferente do que muita gente pensa, não há um prazo padrão para o luto terminar. Ele depende da relação com quem/o que foi perdido, das circunstâncias da perda, e de fatores pessoais de cada um.

O que costuma variar

É comum que a intensidade da dor diminua gradualmente ao longo dos primeiros meses, com momentos de melhora e recaída — datas comemorativas, por exemplo, costumam reacender a dor mesmo tempos depois.

Quando buscar acompanhamento

Vale buscar ajuda profissional quando o luto permanece extremamente intenso por muitos meses sem nenhuma melhora, impede o funcionamento básico do dia a dia, ou vem acompanhado de pensamentos de desesperança profunda.

Este conteúdo tem caráter informativo e educativo, não substituindo consulta, diagnóstico ou tratamento com profissional de saúde. Se você se identificou com o que leu, procure uma psicóloga ou psicólogo de sua confiança.

Equipe Clínica Ana Freitas

Conteúdo revisado por psicólogas CRP 06